Yoga para embarazadas

Las técnicas de relajación, son saludables tanto para la futura madre como para el bebé.

El Yoga y la meditación facilita que la mujer desarrolle confianza y aprenda a escucharse a sí misma y los ritmos naturales de su cuerpo, lo que puede ser beneficioso tanto emocional, como física y mentalmente.

El yoga también ayuda a aliviar los dolores de la columna causados por el crecimiento del vientre y  mejora de musculatura pélvica.

 

Facilita: Marian Madrid

 

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