Vinyasa Yoga

Vinyasa significa literalmente “movimientos sincronizado con respiración”  que propone el movimiento energizado por la respiración. Un yoga muy activo, dinámico y fuerte.  La energía y fortaleza para lograr los ejercicios y movimientos viene desde la respiración.

En Yoga Vinyasa, todas las posturas sostenidas por el cuerpo están conectadas a través de la respiración rítmica, por lo que la fuerza y la energía se crea en el cuerpo.

Esta forma de yoga es excelente para ayudarnos a tomar consciencia de la colocación del cuerpo, la respiración y su expresión visible en el cuerpo.

El Vinyasa Yoga enfatiza en  el aumento de la resistencia, la mejor flexibilidad y coordinación y más fuerza.

Facilita: Marian Madrid

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