Kundalini Yoga

Kundalini es el nombre con el que se conoce la energía que yace latente en la base de nuestra columna.

El objetivo de Kundalini Yoga es desbloquear nuestro cuerpo y nuestra mente a través de la movilización de la energía que reside en la base de nuestra columna vertebral, llamada Kundalini y conseguir relajarnos tanto física como emocionalmente. De esta manera, podemos unir cuerpo y espíritu y fusionar todas nuestras energías.

El kundalini yoga enfatiza:

  • La coordinación entre el movimiento y la respiración.
  • La lentitud del movimiento.
  • La concentración mental en el movimiento.
  • La respiración profunda durante la práctica.
  • La inmovilidad total en la postura mantenida.
  • La relajación durante y después de cada ejercicio.

Facilita:

Sat Atma – Miércoles :11h y 13:45h y Jueves :13:45h

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